Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1937 kkal
|
Lemak: 98,57g | Prot: 100,96g | Karb: 144,84g.
Makan Pagi: Nature's Path Steel Cut Oats (Gluten Free), Sweet Leaf Liquid Stevia, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Walnuts, Konsyl Psyllium Fiber, Earthbound Farm Organic Blueberries, Chamomile Tea (Brewed), Kirkland Signature Optifiber, Flaxseed Seeds. Makan Siang: Butter , Clams, Innofoods Keto Crackers (Gluten Free) Keto Crackers (Gluten Free), Woodstock Farms Natural Raw Almond Butter, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (19.2 oz), Onions , Fresh & Easy Classic Balsamic Vinaigrette, Dole Chopped Romaine Lettuce, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Makan Malam: Munk Pack Keto Nut & Seed Pecan Almond, Humm Humm Kombucha Zero Blood Orange, Beyond Meat Beyond Burger, Real Sweet Vidalia Onion, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Cucumber (with Peel), Coleslaw. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 3 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|