Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2014
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2014:
|
2258 kkal
|
Lemak: 89,00g | Prot: 95,39g | Karb: 221,84g.
Makan Pagi: Pieczony Schab Wieprzowy, Ser Gouda, Masło, Bułka Kajzerka. Makan Siang: Zupa Pieczarkowa. Makan Malam: Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście. Camilan/Lainnya: Karmi Karmi, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zenon44
|