Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3512 kkal
|
Lemak: 107,16g | Prot: 153,57g | Karb: 474,24g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Honigmelonen. Makan Siang: Kartoffelpuffer. Makan Malam: Pommes Frites, Döner Kebab, Pizza Margherita, Pommes Frites, Döner Kebab, Pizza Margherita. lagi...
|
|
3311 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deny4403
|