Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 60,63g | Prot: 67,07g | Karb: 171,10g.
Makan Pagi: Weinbergpfirsich, Aprikosen, Wassermelone, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren. Makan Siang: Albona Paniermehl, Gouda, Kartoffeln, Extra Natives Olivenöl, Mischgemüse. Makan Malam: Weißwein, Aldi Spanischer Manchego, REWE Bäcker Brötchen. Camilan/Lainnya: Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70%, Kohlrabi. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Hanteln - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 16 menit, Istirahat - 16 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|