Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2014
|
117,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2014:
|
543 kkal
|
Lemak: 10,82g | Prot: 40,20g | Karb: 69,97g.
Makan Pagi: Orthomol Immun, Apollinaris Vio, Heißer Kakao. Makan Siang: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Maggi Tomaten-Mozzarella-Suppe. Makan Malam: Apollinaris Vio, ESN Designer Whey Vanilla. Camilan/Lainnya: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane, Exquisa Quark Genuss Heidelbeere, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Hohes C Milde Orange. lagi...
|
|
3024 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|