Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2009
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 54,30g | Prot: 30,60g | Karb: 85,29g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, granola bars nut medley. Makan Siang: caesar croutons low in saturated fat, creamy caesar dressing, broccoli, red leaf lettuce, green onion, tomato, english cucumber. Makan Malam: 100% whole wh bread - cholesterol free, cheese smoked sausage. Camilan/Lainnya: Iced coffee. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|