Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 57,88g | Prot: 52,72g | Karb: 84,33g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Щедрые Хлебцы Гречневые. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сосиска, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Makan Malam: Сосиска, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexandrakriv
|