Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 23,71g | Prot: 59,34g | Karb: 159,89g.
Makan Pagi: Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar, Slim-Fast Summer Strawberry Shake. Makan Siang: Dairylea Cheese Triangle Light, Corn Brown Rice Cakes , Bananas , Walkers French Fries Ready Salted (18g), Bliss Double Chocolate Whip Bar. Makan Malam: Slim Well Korean Inspired Beef Noodles. Camilan/Lainnya: Happy Shopper Prawn Crackers , Muller Light Crunch Flamingo . lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 999sue
|