Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 83,63g | Prot: 40,18g | Karb: 213,99g.
Makan Pagi: Teehaus Pfefferminztee. Makan Siang: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Börner Eisenacher Bacon-Käse Krakauer, Aldi BBQ Krautsalat Coleslaw, Netto Nacken-/Kammsteak, Coca-Cola Coca-Cola. Camilan/Lainnya: Piasten Schokolinsen. lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|