Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 38,72g | Prot: 50,39g | Karb: 80,39g.
Makan Pagi: La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, Café, Incarlopsa Jamón Serrano, Ruipan Pan Integral con Semillas y Cereales, Hacendado Leche de Soja. Makan Siang: Paraguaya, Queso Roquefort, Ternera, Hacendado Champiñón Entero, Zanahoria, Cebollas, Berenjena Cocida, Ajo, Pimientos Verdes, Mercadona Tomate Triturado. lagi...
|
|
1616 kkal
|
Latihan:
Caminar - 49 menit, Total body - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 5 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan efdzblan
|