Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3276 kkal
|
Lemak: 64,89g | Prot: 349,43g | Karb: 315,76g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Makan Siang: Reign Total Body Fuel, Aldi A Wrap (Tomate), Lidl Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, TiP Rote Bete Scheiben mit Zwiebeln. Makan Malam: Exquisa High Protein Pudding Schoko, All Seasons Kulturheidelbeeren, Elite Joghurt 0,1%, K-Classic Tomaten Ketchup Light, Miracel Whip Balance , Aldi A Schinkenbraten, Bananen, Myprotein Maltodextrin, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi A Kasländer (Leicht). lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|