Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 62,02g | Prot: 89,16g | Karb: 82,28g.
Makan Pagi: Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Copacol Filé de Tilápia. Makan Malam: Mexerica, RAR Queijo tipo Grana Ralado, Sadia Presunto Parma, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Filé de Tilápia, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas. Camilan/Lainnya: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho , Café, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anacarla_m
|