|
День 2.шагов 14200.
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 32,96g | Prot: 86,68g | Karb: 122,86g.
Makan Pagi: Клубника, Абрикос, Малина, Президент Творог Домашний 5%. Makan Siang: Трапеза Нежная Индейка в Сливочном Соусе с Пряностями , Болгарский Перец, Белая Дача Сочная Морковь, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Виктория Печенье Коровка, Спело Зрело Лимон Протертый с Сахаром, Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Istirahat - 16 jam dan 59 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katan4ik
|