Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 58,19g | Prot: 98,62g | Karb: 44,46g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Zero Ванильный Сироп, Протеин, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста на Пару, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. Makan Malam: Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Зеленый Лук, Подсолнечное Масло, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Перец Чили , Помидор Сливка, Кабачок, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Camilan/Lainnya: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Чай. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|