Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 53,52g | Prot: 103,19g | Karb: 150,67g.
Makan Pagi: Молочка:Йогурт термостатный, Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Очищенные Семена Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Щука, Сливочное Масло, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Кинза, Лук, Гречка. Makan Malam: Молочка:Йогурт термостатный, Творожная запеканка тыква. Camilan/Lainnya: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир, Сливы. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89040265542 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗 🐆😊😗🎗️💃😉🥦👏
06 Jul 21 oleh anggota: gxtxy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|