Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 18,81g | Prot: 58,43g | Karb: 159,27g.
Makan Pagi: AH Appelstroop, Dolce Gusto Flat White, AH Basic Volkoren Brood, Banana, Nespresso Cappuccino. Makan Siang: Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds). Makan Malam: Turkey Ham, White Table Wine , AH Fusilli. Camilan/Lainnya: Morjon Sardines in Tomatensaus, AH Wilde Perziken, AH Watermeloen. lagi...
|
|
4458 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Duduk - 13 jam dan 40 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lieve Bonbons
|