Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2137 kkal
|
Lemak: 102,93g | Prot: 95,88g | Karb: 216,15g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Слабое Кофе с Сахаром, Вода. Makan Siang: Вкуснолюбов Чай Облепиховый, Вкуснолюбов Блин Клубника в Облаках. Makan Malam: Вода, Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Банан, Малина, Творог 18%. lagi...
|
|
3896 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Sauna - 5 menit, Mandi - 20 menit, Hiking - 4 jam dan 30 menit, Cardio - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseniya 2021
|