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después de un finde re descontrolado pensé que iba a tener un par de gramos más pero baje, re felizzzz jajaj
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65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1140 kkal
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Lemak: 31,68g | Prot: 76,47g | Karb: 135,75g.
Makan Pagi: La Serenísima Leche Descremada Menos Calorías 0%, Tregar Queso Cheddar Light, Bimbo Pan Integral. Makan Siang: Savora Mostaza Original , Lechuga, Manzana Verde, Aceite de Coco, Cormillot Arroz Integral , Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Dia Queso por Salut Light , Tarta de acelga. Camilan/Lainnya: Manzana Verde, La Serenísima Leche Descremada Menos Calorías 0%, Morixe Avena Instantánea, Manzana Verde, Arcor Barra de Arroz con Chocolate, Arcor Bocadito Cabsha. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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