Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 36,69g | Prot: 69,65g | Karb: 183,69g.
Makan Pagi: Té (Infusión), Miel, Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Aguacate, Calabaza, Melón , Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Huevo. Makan Siang: Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Pescado, Zanahoria, Pasta Fresca (Cocida). Makan Malam: Member's Mark Capuchino Vainilla Francesa, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Aguacate, Flor de Alfalfa Queso Panela, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Wonder Integral 100 con Ajonjolí . Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz, Bimbo Pan, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Miel, Té (Infusión). lagi...
|
|
685 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jezzzabel
|