Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2021
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 53,92g | Prot: 72,27g | Karb: 210,17g.
Makan Pagi: Вологодское Варенье Клюквенное, Экомилк Сметана 15%, Оладьи Банано-Пшеничные Цельнозерновые. Makan Siang: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Абрикос, Свеклы, Сметана 15%, Каша Пшенная на Воде, Котлеты рубленные из курицы. Makan Malam: Оладьи кабачковые, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночные Оладьи с Отрубями (Куриная Печень). Camilan/Lainnya: Окей Банан, Пышка. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|