Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2021
|
115,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 44,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 55,15g | Prot: 52,86g | Karb: 138,73g.
Makan Pagi: Nesquik Kakao. Makan Siang: Goldsteig Limburger 40%, Kartoffeln, Tomaten, Landbäckerei Weizenmischbrot. Makan Malam: Edamer, Milbona Butterkäse, Putenbrust Fleisch, Rote Zwiebeln, Essig, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...
|
|
4314 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FordPrefect16
|