Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2021
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 132,78g | Prot: 88,28g | Karb: 25,64g.
Makan Pagi: Koffie (Gemalen). Makan Siang: Oploskoffie (Poeder), Mattisson MCT Olie, Bio Today Tahini White, Milbona Verse Slagroom, Lijnzaadolie, Zoladki Z Drobiu. Makan Malam: Kiwi, Lijnzaadolie, Zoladki Z Drobiu. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan enasky
|