Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2021
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 60,45g | Prot: 72,54g | Karb: 201,87g.
Makan Pagi: Weinbergpfirsich, Aprikosen, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren. Makan Siang: Barilla Fusilli, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Ei, Grüne Paprika, Möhren, Weißkohl, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, REWE Porree. Makan Malam: Brie (Käse), Cucina Balsamico Creme, Strauchtomaten. Camilan/Lainnya: Kohlrabi, Mandeln. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Hanteln - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|