|
Эту неделю было 1800-1900. Шаги: 10-12 тыс почти каждый день.
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 77,91g | Prot: 68,47g | Karb: 213,69g.
Makan Pagi: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Приморский Кондитер Печенье Классическое с Цукатами. Makan Siang: Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Помидоры, Чебаркульская Птица Колбаса Семейная Куриная , Мультизерновой Хлеб, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Makan Malam: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Армпродукт Хачапури с Сыром, Свитлогорье Плов с Говядиной , Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Лаваш, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anzhelap89
|