Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2021
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 74,22g | Prot: 65,07g | Karb: 49,91g.
Makan Pagi: Nescafe Gold Blend. Makan Siang: Granola. Makan Malam: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Mozzarella Cheese, Tomatoes, Beef, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Avocados , Old El Paso Original Taco Shells. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 20 menit, Latihan Perut - 10 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kim270
|