Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2021
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 117,52g | Prot: 83,92g | Karb: 29,51g.
Makan Siang: Пятерочка Лук Репчатый, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сердце Говяжье, Сыр Тильзитер, Шпинат, Укроп, Помидоры, Оливковое Масло, Руккола, Яйцо, Говядина Отварная, Огурец, Healthy Food Ширатаки, Сало. Makan Malam: Hortex Клубника Замороженная, Бразильские Орехи, Marianna Сыр для Жарки, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Велотренажер Аня - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|