Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2014
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2014:
|
1072 kkal
|
Lemak: 32,46g | Prot: 98,64g | Karb: 105,80g.
Makan Pagi: Great Value Frozen Blueberries, Giant Eagle Freshly Frozen Sliced Peaches, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Fage Total 0% Greek Yogurt, Fresh Lemon Juice, Fresh Express Baby Spinach. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Mission Whole Wheat Flour Tortillas, Grape Tomatoes, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Kale, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Boston Market 1/4 White Rotisserie Chicken (no Skin), Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans. Camilan/Lainnya: Oreo Cookie Dough Flavor Creme Oreo, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|