Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2781 kkal
|
Lemak: 105,83g | Prot: 118,18g | Karb: 348,07g.
Makan Pagi: Layenberger High Protein Riegel Espresso-Nero, Nu3 Oat Energy Bar, Nu3 Oat Energy Bar, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Banane. Makan Malam: Olivanos Zaziki, Marziale Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl, Gala Äpfel. Camilan/Lainnya: Banane, Egle Frucht Leckerbissen, Nutricia Fortimel Jucy, Chiefs Milk Protein , BioBio Mandeldrink Ungesüßt. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|