Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2021
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 92,92g | Prot: 85,50g | Karb: 137,32g.
Makan Pagi: Белебеевский Сыр Купеческий, ВИК Карбонад Сыровяленый, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана , Сырники 02.07., Редис, Premier Of Taste Сыр Фета, Магнит Авокадо. Makan Malam: Premier Of Taste Сыр Фета, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сметана , Сырники 02.07.. Camilan/Lainnya: Белебеевский Сыр Купеческий, Черкизово Корейка Фермерская, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Elliptical - 10 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|