Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2021
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 45,07g | Prot: 135,87g | Karb: 88,27g.
Makan Pagi: VeHappy Mandel Drink Ungesüßt, Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen), Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Chia-Samen, Geschälte Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Magerquark, Erdbeeren. Makan Malam: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Weight Watchers Brotaufstrich, Goldähren Mehrkorn Knäckebrot. Camilan/Lainnya: Hofburger Käse-Snack Leicht, Möhren, Kirschtomaten. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|