Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2014
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2014:
|
958 kkal
|
Lemak: 17,85g | Prot: 97,11g | Karb: 68,67g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Chocolate Covered Pecans, Ground Turkey Breast, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Makan Malam: Ground Turkey Breast, Mixed Vegetables (Frozen), Simply Naked Pita Chips. lagi...
|
|
3331 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|