Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2014
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2014:
|
638 kkal
|
Lemak: 10,13g | Prot: 33,32g | Karb: 105,12g.
Makan Pagi: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blueberries, Apples, Nutiva Chia Seed, Baby Spinach, Almonds, Celery, Carrots. Makan Siang: Egg, Patak's Sweet Mango Chutney, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Makan Malam: Red Tomatoes (Canned), Green Peas (Frozen), Parmesan Cheese (Grated), Snow or Sugar Snap Peas, Couscous (Cooked), Papaya. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisaappleton
|