Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 58,68g | Prot: 63,10g | Karb: 63,15g.
Makan Pagi: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), any where black seed الحبة السوداء /حبة البركة, بيضة مسلوقة طرية, بذور الكتان, زيت الزيتون المركز, بذور السمسم الكامل المجففة, الطماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر. Makan Siang: التشيز كيك (من المزيج, نوع غير قابل للخبز). Makan Malam: جولاش (يخني) لحم البقر. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emantawfek
|