Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
43,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
540 kkal
|
Lemak: 21,85g | Prot: 31,24g | Karb: 53,85g.
Makan Malam: Tutu de Feijão, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Camilan/Lainnya: Galo Cream Cracker , Elegê Leite UHT Integral, Bauducco Torrada Integral. lagi...
|
|
1224 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tsmatos
|