Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 26,19g | Prot: 61,72g | Karb: 205,24g.
Makan Pagi: Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Bananas, Beefsteak Tomatoes, Lettuce. Makan Siang: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Onions, Dole Garden Salad, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Kraft Fat Free Cheese Slice, Beefsteak Tomatoes, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Radish, Bananas, Kraft Fat Free Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes. Makan Malam: Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Dole Spring Mix, Kraft Calorie Wise Catalina, Radish, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Butterball Turkey Bacon, Becel Light Margarine, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Beefsteak Tomatoes, Kraft Miracle Whip Calorie Wise. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|