Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 88,31g | Prot: 68,31g | Karb: 111,96g.
Makan Pagi: Pur Natur Bio Yoghurt, Crusli natuur 🌿🍃. Makan Siang: Spek (Gekruid, Gebakken), Delhaize Geitenkaas , Kropsla, Wortelen, Komkommer, Tomaten, Jonagold. Makan Malam: Poco Loco Taco Shells, Delhaize Kerstomaatjes, Delhaize Bio Gepelde Tomaat Blik, Limoensap, Ajuin, Avocado, Boni Halfgedroogde Kerstomaten, Geroosterde of Gebakken Kip. Camilan/Lainnya: Water. lagi...
|
|
2430 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Salien.V
|