|
*День 1, шагов более 12000
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 42,11g | Prot: 82,75g | Karb: 100,34g.
Makan Pagi: Gold Kili Matcha Latte, Черешня, Президент Творог Домашний 5%, Клубника. Makan Siang: Судак Жареный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Сочная Морковь. Makan Malam: Курица Вареная, Дыня, Вареное Яйцо, Помидоры, Mlekara Sabac Каймак 70%, Щи с Курицей. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|