Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 72,73g | Prot: 61,97g | Karb: 137,01g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Домик в деревне Сметана 15%. Makan Siang: Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Kronis Суп Фасолевый. Makan Malam: Тушеные Овощи, Мистраль Перловая Каша на Воде, Приготовленный Лосось. Camilan/Lainnya: Легкий Крем (для Кофе и Стола), Деликатеска Творожник с Малиной, Челны Хлеб Хлеб Серый. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 26 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit, Bermain Musik - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|