Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 48,69g | Prot: 194,14g | Karb: 93,69g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado . Makan Siang: Aurora Coração de Frango, Fricassê de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Ovo Cozido. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aguiarjuanbr
|