Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 31,27g | Prot: 77,82g | Karb: 117,27g.
Makan Pagi: Блины, Магнит Сыр Российский 50%, Кубань Матушка Крупа Овсяная Недробленая. Makan Siang: Хлеб Цельнозерновой, Салатф, Говядина Отварная. Makan Malam: Рагу с говядиной, Салатф. lagi...
|
|
1437 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 10122015f
|