Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3064 kkal
|
Lemak: 87,92g | Prot: 250,75g | Karb: 310,29g.
Makan Pagi: Bolo banana aveia e ameixa, Presunto Magro Cozido, Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Nirá, Leite UHT Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Bolo banana aveia e ameixa, Quero Milho Verde em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Farinha de Mandioca. Makan Malam: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Wedy Nutrition Whey Protein, Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral), Banana-Maçã, Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Chia, Psyllium, Banana Prata, Fini Ácido Tubes Morango, Itambé Leite em Pó Integral, Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliano nicoletti
|