Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 48,19g | Prot: 157,32g | Karb: 147,81g.
Makan Siang: Aipim (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: La Paulina Queijo Mussarela. Camilan/Lainnya: Darkness Dark Whey Chocolate Maltado, Quaker Aveia em Flocos , Banana, Leitissimo Leite Integral. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mymarcon
|