Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2014
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2014:
|
1238 kkal
|
Lemak: 73,11g | Prot: 106,60g | Karb: 36,22g.
Makan Pagi: Wasa Pieczywo Lekkie 7 Zbóż, Galareta Wieprzowa. Makan Siang: Sałatka z Tuńczykiem. Makan Malam: Flaczki. Camilan/Lainnya: Prażone Solone Orzechy Nerkowca. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 51 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|