Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 55,59g | Prot: 89,13g | Karb: 177,85g.
Makan Pagi: Зерница Сухари с Изюмом, Вязанка Ветчина Столичная, Pretto Сыр Рикотта, Доброе Утро Цикорий Классический, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. Makan Siang: Сметана 15%, Свеклы, Котлеты рубленные из курицы, Каша Пшенная на Воде, Печеночные Оладьи с Отрубями (Куриная Печень). Makan Malam: Петрушка, Котлеты рубленные из курицы, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Абрикос, Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей. lagi...
|
|
1504 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|