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Meio kilinho, mas visivelmente com shape mais seco e com pernas mais grossas. Só me pesei pq vi a balança, mas não tenho tomado ela como parâmetro.
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61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1391 kkal
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Lemak: 41,71g | Prot: 101,49g | Karb: 161,05g.
Makan Pagi: Da Colônia Pasta de Amendoim com Avelã e Cacau, Parmalat Leite em Pó Integral Instantâneo, Ibituruna Leite Desnatado, Pink Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Growth Supplements Creatina. Makan Siang: Repolho Verde Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Camilan/Lainnya: Turma da Mônica Maçã, Itambé Iogurte Natural Integral , Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Sabor Churrasco, Parmalat Leite em Pó Integral Instantâneo, Kiwi, Turma da Mônica Maçã. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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