Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 62,13g | Prot: 66,95g | Karb: 209,01g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Молоко, Мюсли. Makan Siang: Дыня, Помидоры Черри, Салат из Рукколы, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Makan Malam: Морковь, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Camilan/Lainnya: Клубника, Банан. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Tenis - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Energykz
|