Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,8 kg.
Sisa: 67,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 56,85g | Prot: 81,48g | Karb: 220,44g.
Makan Pagi: Beurre de Cacahuète , Lactel Lait Demi-Écrémé, Brioche David. Makan Siang: Danone Skyr Nature, Pomme, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Allumettes de Lardons Fumées, Casino Petits Pois à l'étuvée, Oignons, Casino Riz de Camargue. Makan Malam: Casino Ricotta, Saint Agur Crème de Saint Agur, Concombre (Pelé), Camembert le Rural, Sucrine, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Casino Macaroni, Carottes, Tomates, Brugnon, Pastèque. Camilan/Lainnya: Nu3 Beurre de Cacahuète , Beignets Sandrine, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|