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Après 3 semaines de stagnation, presque -1kg en 10j. Ce que j’en retire, c’est qu’il ne faut pas se décourager! Pleins de pensées positives à tous en ce lundi ensoleillé!
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77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1568 kkal
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Lemak: 45,91g | Prot: 74,62g | Karb: 174,45g.
Makan Pagi: Danone Skyr Nature, Pomme. Makan Siang: Bière Légère, Picard Coulis Mangue-Passion, Envia Fromage Blanc 3,1%, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Sojasun Boulettes Végétales aux Herbes, Monoprix Wrap Falafel. Makan Malam: Salade de Fruits, Tomates, Champignons, Grimbergen Bière Blanche, Manchego, Courgette, Carottes, Salade Verte. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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