Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 47,19g | Prot: 65,43g | Karb: 100,04g.
Makan Pagi: Soft Raisin Granola Bars , Nestle Kvarg Raspberry . Makan Siang: Plain Cashew Butter Nuts (with Salt Added) , The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Pears , Sliced Ham, DS Rice Cakes. Makan Malam: Waitrose Essential Mixed Salad, Philadelphia Light Cream Cheese, Grated Cheddar Cheese, Sainsbury's Mackerel Fillets in Brine. Camilan/Lainnya: The Happy Snack Company Roasted Chickpeas , Pickled Egg, Apricots . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
The annoying thing is yesterday I was 75.2! 😂😂 only record my weight on a Monday morning. Just shows how much it can change!
05 Jul 21 oleh anggota: jonesjen911
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jonesjen911
|