|
第13天 昨天有吃蛋糕🍰
昨天有走路1.5小時（不同期間）
今天上班前已排便
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 41,93g | Prot: 63,53g | Karb: 123,42g.
Makan Siang: 糙米飯, 水煮蛋, 地瓜, 金針菇, 香菇, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 黑木耳. Makan Malam: 炒茄子, 荷包蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 地瓜, 豬里肌. Camilan/Lainnya: 火龍果, 番茄, 芭樂. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ter7892002
|